Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Du er her
Spinning på Skullerud
Av Inger Heiberg Woxholtt, 26. september 2023 - 10:51
Rye 15 ønsker velkommen til spinning på Skullerud sportssenter hver tirsdag fra og med 10. oktober til 19. desember 2023 og fra 2. januar til 26. mars 2023.
Alle medlemmer i klubben kan melde seg på.
Tirsdager kl. 18.30 - 20.00 blir det intervaller med instruktør Frank Thommesen og egenandelen for hele sesongen er 900 kroner.
Meld deg på her: https://app.rubic.no/Public/Events/15689
På denne siden finner du mer info om stedet: https://www.skullerudsportsenter.no/
Det er gratis parkering dersom du registrerer bilens registreringsnummer i resepsjonen. I garderobene er det skap hvor du bør ha med en liten hengelås.
Det er Technogym spinningsykler med wattmåler. I tillegg måler syklene hjertefrekvens , tråkkfrekvens, distanse og kalorier gjennom hele økten. Resultatene vises på sykkelkonsollen, lagres i treningsbiblioteket og kan vises for hele gruppen via wi-fi dersom ønskelig. For at du skal nyttiggjøre deg systemet må hver enkelt deltager laste ned Skullerud Sport Senter-appen og opprette en bruker.
Du kjøper en sykkel i disse seks månedene frem til og med mars, og egenandelen for hele denne perioden er på bare kr 900. Foran hver økt er det mulig å reservere en sykkel dersom du ønsker å sitte en bestemt plass i salen.
Klubben subsidierer dette tilbudet med følgende forbehold:
a) Alle deltakere gjør sin dugnadsplikt. De som ikke har stilt på dugnad for klubben i løpet av 2024, vil bli etterfakturert restbeløpet , altså det subsidierte beløpet.
b) Alle deltakere skal ha gjennomført løypevakt kurs på nettet. Vi vil veldig gjerne at du tar stasjonærvaktkurset også.
Ønsker du å trene mer enn spinning på senteret må du ha medlemskap eller du kan kjøpe drop-in billett til rabattert pris. Dette er ikke noe SK Rye administrerer.
Det vil være stor etterspørsel etter disse syklene så sørg for at du er tidlig ute med å booke deg en sykkel og betale. Det er totalt 39 sykler til salgs, og siden ikke alle fikk plass i fjor, vil de som reserverer plass uten å betale bli strøket av listen etter én dag slik at noen andre får sjansen til å reservere plassen.
Førstemann til mølla!
Synlig:
Standard - bruk standard for gruppen
- Logg inn for å skrive kommentarer
