| Aktivitet | Langtur med 6 x 8 min sone 2-3 drag + langt drag i Lierbakkene | Frank Thommesen | 0 | 12 år 3 måneder siden |
| Aktivitet | Rolig langtur med 4 x 10 min lagtempo sone 1-3 og styrketråkk 4 x 2 min sone 1-3 | Frank Thommesen | 0 | 12 år 3 måneder siden |
| Aktivitet | Rolig tur i sone 1-2 | Frank Thommesen | 0 | 12 år 3 måneder siden |
| Foruminnlegg | Plan for Enebakk rundt | Frank Thommesen | 4 | 12 år 3 måneder siden |
| Foruminnlegg | Enebakk rundt | Frank Thommesen | 9 | 12 år 3 måneder siden |
| Foruminnlegg | Påmelding Randsfjorden rundt Rye 15 | Frank Thommesen | 1 | 12 år 3 måneder siden |
| Foruminnlegg | Lederbil Enebakk rundt | Frank Thommesen | 0 | 12 år 3 måneder siden |
| Foruminnlegg | Fellestrening temposykling | Frank Thommesen | 1 | 12 år 3 måneder siden |
| Aktivitet | Enebakk rundt | Frank Thommesen | 0 | 12 år 3 måneder siden |
| Aktivitet | Rolig langtur med 4 x 10 lagtempo | Frank Thommesen | 0 | 12 år 3 måneder siden |
| Aktivitet | Langtur med tøffe bakker | Frank Thommesen | 0 | 12 år 3 måneder siden |
| Aktivitet | Intervaller alternativ 3 | Frank Thommesen | 0 | 12 år 3 måneder siden |
| Aktivitet | Intervaller alternativ 1 | Frank Thommesen | 0 | 12 år 3 måneder siden |
| Foruminnlegg | Trening | Frank Thommesen | 0 | 12 år 3 måneder siden |
| Aktivitet | Rolig langtur med 4 x 10 lagtempo | Frank Thommesen | 0 | 12 år 3 måneder siden |
| Foruminnlegg | Påmelding Tønsberg | Frank Thommesen | 4 | 12 år 3 måneder siden |
| Foruminnlegg | Tempodraktbestilling | Anders Åsberg | 8 | 12 år 3 måneder siden |
| Foruminnlegg | Tønsberg samling med Rye15 | Frank Thommesen | 0 | 12 år 4 måneder siden |
| Foruminnlegg | Rolig langtur lørdag? | Erik Vee Grønvold | 7 | 12 år 4 måneder siden |
| Aktivitet | Hard langtur | Frank Thommesen | 0 | 12 år 4 måneder siden |
| Aktivitet | Intervaller | Frank Thommesen | 0 | 12 år 4 måneder siden |
| Aktivitet | Intervaller | Frank Thommesen | 0 | 12 år 4 måneder siden |
| Foruminnlegg | Tønsberg samling 4.-6.mai | Frank Thommesen | 1 | 12 år 4 måneder siden |
| Aktivitet | Rolig langtur med 4 x10 lagtempo | Frank Thommesen | 0 | 12 år 4 måneder siden |
| Foruminnlegg | Triathlongruppa i SK Rye | Frank Thommesen | 0 | 12 år 4 måneder siden |
