Birken er heldigvis over, ett år til neste gjørmetur...

Som vi snakket om på evalueringsmøtet starter vi fellestreninger denne uken. Planen er å kjøre tempoøkter i Maridalen på torsdager kl 18.00 og langturer (ikke nødvendigvis rolige) fra Hvervenbukta søndager kl 10.00.

Nå på torsdag kjører vi en økt 5 x Brekke - Skar lagtempo med 4 mannslag. Det blir stadig tidligere mørkt så vi møter ferdig oppvarmet slik at vi ikke bruker unødig tid til dette. Første draget blir et stigningsdrag, så de som ikke rekker å varme opp først har en mulighet til å henge på.

Legger ut treningene på aktivitetskalenderen. 

 For ordens skyld gjør jeg oppmerksom på at treningene også er åpne for Rye medlemmer som ikke har syklet med Tempoen i år.

Cato