Trening var det i alle fall ja :-)

Tenker at mine prosenter ligger like rundt dine her, det som gjorde susen denne Tirsdagen var nok lillerulla og 3X10min uten tanker på å senke farta uansett terreng, fin økt det der ..

Storrulla innover er det vel ikke så mye å si om utenom at

nå må folk se til å komme seg på fellestreninger slik at vi får inn en vane å kjøre

rulle av samme størrelse som de vi konkurerer mot kjører med som normalt !!!

Veldig kult. Du vil ikke dele fila a :D Vært interessant å sett.

Hei, tirsdagens trening var hard for meg. De tre første 10 min og den første biten av felles rulle, var jeg også opp i 90% av max. Jeg ga kort og godt alt jeg hadde her.

Jepp Runar, Tirsdagens økt var hard, personlig så satt den som en "blink"

altså ikke FOR hard ................ (som en viss annen økt i Sørkedalen som var drepen, hehe.)

Uansett, denne omtalte Tirsdagsøkta satt GODT plantet i beina på Askerrunden for min del, men muligens ikke for andre???

Vi må vel tenke på at vi har en aldrepredning på ca 25år mellom yngste og eldstemann i L40

og personlig så en en brukbar restitusjon mellom Tirsdag og Torsdag umulig, personlig så foretrekker jeg 2 dager mellom hardøkter! Dette har vel ikke bare med aldre å gjøre, men mere med jobbturnus,søvnmønster som en Kanin på steroider og "matmønster" i samme bane :-)

Så gjelder det bare at vi gamlingan legger kabalen någenlunde riktig fremover, så kan det jo hende vi stiller på Lillehammer med en smule overskudd :-)