Du bør være litt forsikitg med hva du har i blæra på Racebaken, fordi det aller meste av drikke setter smak for alltid.

Jeg kommer til å ha vann i min og heller ha næring i flaskene. Bland opp sportsdrikke og ha en gel (halvannen) i hver flaske i tillegg. Da har du medisin som kan tas med gjevne mellomrom.

Husk at det er innholdet i gelpakken og ikke gel med pakning som skal inn i flaska ;-)

I tillegg kan du legge noen barer under bukselinningen som du kan ta underveis for å ha noe å tygge på.

Hei Magnus,

Jeg har positiv erfaring med Nutridrink på baklomma, http://nutricia.no/nutridrink/. Dette er kraftige saker som krever litt tilvenning ved inntak på høy puls.

Vet ikke om det er flere som er plaget med plastikksmak med ny drikkesekk, men jeg fulgte tipset på Camelbak sine sider om å fylle sekken med varmt vann og en pose natron og la den ligge over natten. Det synes jeg at hjalp veldig

Richard

Det består ev en type stivlse som er det samme som gelprodusentene putter i de svindyre småflaskene.  Du kan blande selv fra pulverform med og uten smak. Blåbær var dagens favoritt og er også balsam for indre kabelføring og akterspeilet. Du kan i tillegg blande in litt Ringer eller Foz som sørger for mineralerstatning fra svettinga. Andre ting er også mulig å helle i blandingen med hell. F.eks. litt Creatin med BCAA for å starte restitusjonen før på benser'n.

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/2-x-carbo-flex-pure

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/2-x-creatine-complete-extreme-500-g

Men alle har jo sine preferanser. Dette her i alle fall tidvis funka for meg når nebbet henger og det vanskelig å få i seg næring.

/espen