Du er her
Tønsberg samling - Info
Noe praktisk info ifm Tønsberg samling.
Det er dyner og puter både på Velotel og i hyttene. Det eneste dere trenger å ta med er sengetøy.
Vi har ingen sjåfør til eller fra Tønsberg. Her må noen stille opp !
Vi har en mulig sjåfør til følgebil lørdag og ut til tempodrag på søndag. Hvis noen har extra hjulsett så ta med dette så slipper vi å bytte slange ved punkteringer. Gi beskjed som svar på dette innlegget hvis du kan ta med hjul, vi trenger max 3-4 hjulsett. 2 stk fotpumper blir tatt med.
Vi baserer oss på selvhushold på Velotel. (De som bor på hyttene kan selv bestemme om de vil spise frokost på Velotel eller i hyttene). Dette betyr at ALLE må bidra med pådekking, rydding og forefallende kjøkkenarbeid ifm måltidene.
Ingen trenger å ha med noe mat, alt er bestillt. Dette gjelder både tørrmat og middag (catering)
Hvis noen alikevel ikke blir med og sykler fra Oslo fredag kl 09 så ønsker jeg beskjed på SMS om dette. Har fått beskjed fra Christer, Per Arvid, Frode og Øyvind U.
Det blir mulighet for å levere bagasje hos Anders Åsberg på Storo torsdag fra kl 18 - 20 . Han bor i Bjerkealleen 20, 0487 Oslo, 91813624 (http://startsidenkart.gulesider.no/query?what=map_wp&mop=wp&ps_id=0000720621400000000&partnerId=enirowp) Alternativt må man ta med bagasje til oppmøtested i Middelalderparken.
Det er kjøpt inn Maxim risteflasker til alle og Maxim Protein/Karbo til samlingen. Dette er til fritt bruk og blandes med vann eller melk (det er kjøpt inn 80 l melk) I tillegg blir det tatt med noe Maxim Energi sjokolade.
Ellers trenger man ikke å ta med seg annet enn godt humør, gode ben, sykkelutstyr, sykkel og møte opp i Middelalderparken fredag 27. april 2012 i god tid før kl 0900 som er avreisetidspunkt.
Ellers så kan ytterligere info leses i det opprinnelige innlegget ang Tønsberg samling : http://www.sportsklubbenrye.no/node/15974
Hvis dere har flere spørsmål så svar på dette innlegget.
Med sykkelhilsen
Terje Strøm
91 17 07 83
- Logg inn for å skrive kommentarer
Etter ankomst Tønsberg /
Etter ankomst Tønsberg / Velotel blir bagasje kjørt ned til hyttene.
Kjører direkte..
Jeg kjører direkte ned Terje...
Sjåfør til/fra Tønsberg
Har dessverre ingen i sikte som sjåfør til og fra Tønsberg, men hva er betingelser og krav for en sjåfør? Jeg ser at sjåføren må møte på avreisested kl. 9 på fredagen for eksempel.
Er det meningen at sjåføren skal være følgebil til og fra Tønsberg eller holder det å være framme ved destinasjon før oss som sykler?
Sjåføren må være en av oss,
Sjåføren må være en av oss, vi har ikke seng til en 'sjåfør'. Bilen er også følgebil på vår ferd mot Tønsberg.
Jeg er med
Jeg blir med kl 9 fra Oslo
Ny trasé til Tønsberg og nytt treningsopplegg
Henrik har sett til så at vi får oss et minicruise på vei til Tønsberg i år! Dvs. at vi sykler rolig ned til Tønsberg via Moss, der vi tar båten over til Horten og fortsetter vår ferd til Tønsberg med innlagte tempodrag. På fredag kveld terper vi rolig rullekjøring.
Lørdag blir det to økter: 1) Rolig 3,5 timer med mye rulletrening, 2) Rolig sykling med innlagt styrketråkk og makstråkk i en passende bakke.
Søndag starter vi med 2 timer rolig sykling mot Drammen. Der etter blir det terskeldrag og så avslutter vi den harde biten med bakken opp til Liertoppen. Rolig inn til Oslo.
* Husk penger til ferje på veien ned.
* Vi kommer tilbake til Oslo på ettermiddagen søndag.
* Detaljert treningsplan sendes ut på e-post
Ser det er store forandringer
Ser det er store forandringer på treningsopplegget...
Siden jeg ikke får syklet fram og tilbake til Tønsberg går jeg nå glipp av intervaløktene.
Ser det er noen flere som også møter direkte i Tønsberg på fredag, blir dere med på å legge på en time på andre økta og kjører lagtempo?? Jeg gjør hvertfall det.
Skal dere også evt hjem på lørdag ettermiddag?? Jeg kommer til å legge på et par timer på lørdagsturen :-)
Frode Dalen