Hjulsett med kassett, dekk og slanger til ivrig Rye barn/ungdom. Førstemann til mølla
Forum
Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Av Frank Thommesen 23.02.2025
Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Av Frank Thommesen 19.08.2024
Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Av Frank Thommesen 24.11.2023
Hei,
har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.
Av Josef Alfons Noll 16.10.2023
Hei alle ,
Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.
Av Frank Thommesen 07.09.2023
Hei alle ,
Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september.
Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på [email protected] for å høre mer om dette.
Av Frank Thommesen 23.08.2023
Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr.
Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil.
Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare.
Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023
Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med?
Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023
Vil dette si at vi kjører med
Vil dette si at vi kjører med langing i år ?
Ja, det vil det si.. Kommer
Ja, det vil det si..
Kommer tilbake til mer detaljer rundt dette opplegget, men i år må vi øve på å lange effektivt..
Jeg fikk "gleden" av å kjøre
Jeg fikk "gleden" av å kjøre med Frøy i fjor, og de hadde 10 personer langs veien i den lange bakken etter Gjøvik. De spredte seg ut oppover bakken, så alle fikk plukket med seg flasker, og startet rulla igjen på toppen av bakken. Dette medførte at det ikke var noen stopp, noe jeg tror var veldig effektivt. Ikke mye tid tapt for laget. Men man trenger masse folk til å lange da...