Hei! 

Noen av oss er litt tøffere enn resten.  (Eller...:  Har ikke mental styrke til å sitte 10-12 timer på rulla hver uke).  Uansett, her følger noen vintersyklingstips for i1 sykling i 0-20 kuldegrader.  Learned "the hard way", etter 10 års vintersykling med div frysing.

Føtter:  Vanlig sykkelsko med neopren overtrekk holder en stund.  Deretter er det Lake 303 som gjelder.  3-4 nummer større en vanlig, slik at du har plass til ullsokk + XL raggsokk.

Hender:  Tynn ullvott + tykk XL ullvott + XL overtrekksvotter holder en stund.  Overtrekksvottene må ha god/stor plass til tommelen for å minimere frysing på tommel.  Deretter er det ekspedisjonsvotter som gjelder.  F.eks. Har Anton Sport Bogstadveien akkurat nå 30% tilbud på XL Black Diamond ekspedisjonsvotter. (min temp -40, komforttemp -28).  Dunvotter anbefales ikke pga hudfett som setter seg i dunene via svette, samt dårlige vaskemuligheter for dunvotter.

Hode/ansikt:  Vanlig balaklava.  Deretter i tillegg hetten på vindjakken over hodet.  (Løsner da litt på strammingen på hjelmen).  Til slutt ansiktmaske.  Jeg bruker Forsvarets motorsykkelmaske for vinterbruk, men vanlig ansiktsmaske som dekker munn + nese er sikkert ok.  Forøvrig fungerer Bliz-brillen med klart glass bra på vinteren (= lite dugg).

Sykkel:  Kjøp billig sykkel med *felgbrems*. (Calipere mister bevegligheten etter noen måneder med salt, og hydraulikken tåler ofte ikke mange kuldegrader over lang tid).  Dersom du får problemer med frosne vaiere, sett inn vaierne med så mye fett som du klarer.  Jeg har forøvrig en 3.000-kroners 26" terrengsykkel med litt avsagd/smalere styre og racer-sykkel styre bar-ends.  Perfekt treningssykkel.

God vintersykling!