Rye 15

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	2 spinningøkter igjen Av Frank Thommesen 11 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Kurs i Arbeidsvarsling Av Per Christian Dæhlin 11 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Treningsprogram mars Av Frank Thommesen 11 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Påmelding Tønsberg og Mjøsa Rundt Av Jan Erik Breimo 11 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Rye15 på Mallorca Av Jan Erik Breimo 11 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Referat fra info møtet 11.februar Av Frank Thommesen 11 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Påmelding årsmøtet Av Frank Thommesen 11 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Leverandør sportsernæring Rye 15 Av Frank Thommesen 11 år 10 måneder siden	2	Av Jon-Ivar Lund 11 år 10 måneder siden
Normalt emne	Oppfølgende informasjonsmøte Rye 15 Av Frank Thommesen 11 år 11 måneder siden	1	Av Frank Thommesen 11 år 11 måneder siden
Normalt emne	Treningsprogram februar Av Frank Thommesen 11 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Tilbud på tempodrakter Av Jan Erik Breimo 11 år 11 måneder siden	8	Av Gudbrand Hammerstad 11 år 11 måneder siden
Normalt emne	Påminnelse: Color Line Setesdal Tour Av Jan Erik Breimo 11 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Mallorca i påsken Av Jørgen Rieck 12 år 1 måned siden	10	Av Frank Thommesen 11 år 11 måneder siden
Normalt emne	Rittkalenderen for 2013 er ute Av Jan Erik Breimo 12 år 3 uker siden	1	Av Frank Thommesen 11 år 11 måneder siden
Normalt emne	~ R15 ~ Av Willy Hugo Nordnes 11 år 12 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Meld dere på sesongens første satsningsritt 2013 Av Frank Thommesen 12 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Spinningsjef Frank. Av Willy Hugo Nordnes 12 år 2 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Rye 15 - trening desember Av Frank Thommesen 12 år 4 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Dugnad Rye 15 Av Frank Thommesen 12 år 1 måned siden	7	Av Dagfinn Aarvaag 12 år 1 måned siden
Normalt emne	Søndagstur 25.november Av Frank Thommesen 12 år 1 måned siden	1	Av Dagfinn Aarvaag 12 år 1 måned siden
Normalt emne	Treningsprogram uke 46-48 Av Frank Thommesen 12 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Følg RYE 15 Av Frank Thommesen 12 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Trening i morgen Av Frank Thommesen 12 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Sk rye15 på Facebook Av Stian Gjone 12 år 1 måned siden	3	Av Nils Jørgen Mittet 12 år 1 måned siden
Normalt emne	Ritt-/samlingsplan Av Frank Thommesen 12 år 1 måned siden	0	n/a

Sider

Bli medlem

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.

Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,

Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.

Av Frank Thommesen 16.06.2023

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her

Rye 15

Sider

Forum