Måling av maksimalt oksygenopptak og aerob kapasitet i form av VO2-maks-testing er ansett som en av de beste indikatorene på en persons utholdenhet og kondisjon. Sammen med en laktatprofiltest og en makspulstest får du en omfattende vurdering av din aerobe utholdenhet.
Hva med å sykle Trondheim-Oslo i 2020 med tidsmål 20 timer og 20 minutter?
Flere lag i klubben er godt i gang med planene for 2020 sesongen. Og mange ryttere har allerede meldt seg interessert. Så det lover svært bra for jubileumssesongen som snart begynner.
Onsdag 23. oktober kl. 19:00 inviteres alle medlemmer i SK Rye til ernæringsforedrag med Morten Mørland.
Morten Mørland er for 2019/2020 sesongen engasjert som trener for XP. Morten har selv bakgrunn fra profflivet som syklist og har vært sentral i Carl Fredrik Hagen sin satsning før han ble proff for Lotto Soudal.
Om foredraget som tilbys alle SK Rye sine medlemmer sier Morten:
Vil du sykle Vättern rundt (VR) neste år, på under 8 timer? Vi er en gjeng på foreløpig rundt 10 stk som ønsker å få til dette og vi mangler foreløpig en del på laget.
Rittet er 12./13. juni 2020. Vi håper på å bli tildelt starttid i SUB-8 gruppene som har start mellom 12:00 og 13:59 lørdag 13. juni, dette avklares i andre halvdel av oktober.
Denne spinningen er dessverre fulltegnet vinteren 2019/2020.
Er du ikke litt lei av å alltid sitte alene på rulla i din egen stue, og ha kontakt med treningskamerater kun gjennom cyberspace? Har du ikke lyst til å ha muligheten til å svette sammen med noen andre iblant, og kjenne humøret, pågangsmotet og lysten til å presse hverandre til å jobbe litt hardere, den stemningen som ikke så lett lar seg formidle via internett?
Hvert år drar mange Ryemedlemmer til Mallorca før påske. I likhet med i fjor har klubben også i år fremforhandlet tilbud for sine medlemmer på Helios Hotel på strandpromenaden på Palma de Mallorca for påsken 2020. Kjerneuken er uke 14.
Om man ønsker å benytte seg av tilbudet så bruker man voucherkode (promo code) "SKRYE20" ved bestilling på hotellets websider.
Torsdag 26. september er det klar for andre del av vårt klubbmesterskap på landevei for absolutt alle barne- og ungdomsmedlemmer, uansett sykkelgruppetilhørighet.
Oppmøte i Grefsenkollen torsdag 26.9, starten går av nøyaktig klokka 18.00.
Sekreteriatet vil være ved den store parkeringsplassen rett nedenfor restauranten på toppen. ALLE MÅ REGISTRERES.
NCF arrangerer ny banesamling i Odense. Banesykling er utmerket trening også med tanke på de andre grenene!
Samlingene er åpne for alle som er medlem i en sykkelklubb, men ved stor pågang vil ungdom 13 - 19 år prioriteres. Samlingene er for både nybegynnere og erfarne, fra alle grener.
Ressursgruppa i Rye 15 har gleden av å invitere til infomøte for neste sesong! Interessen for å delta på Rye 15 i forbindelse med Ryes 100 års jubileum er klart økende, og vi håper så mange som mulig kommer. Vi satser på å få med nye ryttere, erfarne Rye-ryttere og å aktivere tidligere Rye 15-ryttere. Hovedmålet er å sykle Trondheim – Oslo på 15 timer.
Dato: mandag 23.09.2019 Tid: klokken 18.30 - 20.00 Sted: Grenseveien 78 Parkering: noen få plasser ellers gateparkering i nærheten mot betaling.
