Løpeteknikkurs med Malin var vellykket. 8 Rye-løpere deltok på kurset i Frognerparken den solfyllte søndag 7. juni. Malin ga instruksjon i generelle treningsprinsipper, drills og teknikk. De hadde en intervalløkt og fikk personlig tilbakemelding på teknikk. Til slutt fikk de en gjennomgang i styrke og skadeforebygging som Malin har mye kunnskaper om. Deltakerne meldte om at de var fornøyde med løpeteknikkurset. Vi håper å kunne tilby det samme kurset til flere medlemmer i høst også.
Flere fra Løpe- og skigruppen har meldt sin interesse for å være funksjonær og frivillig under Oslo Triathlon 2015. Våre frivillige er selve bærekjelken i arrangementet vårt og er umåtelig verdsatt av oss som organiserer arrangementet.
Tomm Kristoffersen løp halvmaraton på Beito i dag. Det var svært krevende forhold med snø og vind. Foto fra et tidligere løp på Beitostølen.
I år måtte arrangøren endre løpa på grunn av dårlig vær oppe på Valdresflya. Start og mål var på Beitostølen, så løperne fikk noen stigninger å bryne seg på i snøværet.
Evig unge Tomm løp inn på tiden 2:16:29, imponerende i det dårlige været.
Gode resultater for med medlemmer i Sk Rye i dag. Petra Jacoby ble 19. beste kvinne, Marit Tørstad vant sin klasse og Roger Eilertsen løp opp på 21:21. Petra Jacoby (foto fra et tidligere løp)
Få tilbakemeldinger på din løpestil og tips til skadeforebygging. Løpe- og skigruppa arrangerer helgekurs i løpeteknikk med skadeforebygging søndag 7. juni kl. 11-13 i Frognerparken. Instruktør er Malin Iren Haug, maratonløper, habil triatlet og tidligere løpetrener for BUL. Hun har god kompetanse i løpsteknikk og skadeforebygging for løpere på ulike nivå. Egenandel er 100 NOK. Påmelding sendes til lopski@skrye.no. Max. 10 deltakere. Oppmøte foran hovedporten til Frognerparken, helst i Ryedrakt.
Foto: Lars Erik Borgen Årets Ryeløp satte tre nye Norgesrekorder! Kondis har fordypet seg i statesikker og konkluderer med at Ryeløpet satte tre Norgesrekorder! Det er noe Sk Rye løp- og skigruppa kan være stolte av. Les mer på kondis
Det 16. Ryeløpet ble arrangert i naturskjønne omgivelser på Bygdøy i kveld.Det var 303 som var påmeldt årets utgave av Ryeløpet og 256 løpere fullførte løpet. Jørgen Frost Bø, Team Oslo Sportslager, vant årets løp med tiden 15.38.4. Ane Uglem Mobakken fra Sportsklubben Vidar vant kvinneklassen. Foto: Lars Erik Borgen
Svein-Erik løp inn til 2 pl i EcotrailOslo (18k) i dag på tiden 1:17:37.
På den lengste distansen (80 K) var det 5 deltakere fra Sk Rye, du må være klar for å møte smerte nå du går i gang med denne distansen. Henning Olsrud, løp inn til 12 pl med tiden 7:42:20.
Kjartan Medle, løp inn til 31 pl med tiden 8:07:24.
Det var en herlig gjeng som løp til Lillomarkas høyeste punkt Barlindåsen 348 moh. De var ute i ca 2,5t. Bjørn hadde noen frekke kommentarer sies det, med andre ord en trivelig løpetur.
