Det er 19 som har meldt fra at de skal til Amsterdam for å løpe - det er kjempe bra! Foto:arrangør
I fjor var vi 11 fra Sk Rye som løp i Munchen. Da var det Sk Rye og Tromsø løpeklubb som stillte med flest løpere fra Norge. Blir Sk Rye den klubben som har med flest løpere fra Norge i Amsterdam 18. oktober?
Lørdag 26 september deltok 12 Rye løpere på kurs i løpeteknikk sammen med Malin. Kurset ga blant annet terping og bevisstgjøring på ens løpeteknikk, motivasjon og inspirasjon til å trene smartere, forebygging av skader, tips på restitusjon, kosthold og styrketrening for løpere!
Malin har skrevet litt mer utfyllende på overnevnte punkter som du kan lese lenger nede i artikkelen.
Daniel Carlsson og Tony Farinha løp 30K i Lidingöloppet lørdag 26. september Foto: Eddie Granlund
Tony forteller at det er 3. gangen han deltar i løpet og det er fortsatt like tøft. Traseen er veldig kupert og etter 18-20 km merket han at musklene i lår og legger stivnet. Det er til tider trangt og der er mye køløping underveis. Tony anbefaler løpet, et løp
Torunn Paulsen Brandt og Svein-Erik Bakke løp Montebelloløpet i dag. Foto: Privat
Montebelloløpet er et 16 KM bakke/terrengløp. Torunn forteller at det var det bløpteste løpet hun har løpt. Det var et tøft løp og det var gode vafler når hun kom i mål.
Spreke ryeløpere løp 19 km i solen på sti og litt grus gjennom Lillomarka og Nordmarka syd rundt Dausjøen til Sjærsjøen, Ullevålseter og tilbake til Langsetløkka. Erik var som vanlig fører. Vi håper flere blir med oss neste lørdag. Hvis du lurer på hvor Langsetløkka er, er det på parkaringsplassen rett forran Lachmanns vei 72. Vi sees neste lørdag.
Det 31. World Mountain Running Championsship ble avholdt 21. september i Nord Wales. Torunn Paulsen Brandt og Svein-Erik Bakke deltok fra Sk Rye. Foto: Privat
Skal du delta i Amsterdam? Vi planlegger felles middag lørdag og bankett på søndag. For å få oversikt over hvem som skal delta ønsker vi at du registrerer deg her. Det er selvfølgelig frivillig.
Blir vi den største enkeltklubben som deltar i Amsterdam?
