Du er her

Hjem » Forum » Lukkede fora » Lillehammer - Oslo » Rye-Tempoen

Randsfjorden rundt. Info og påmelding.

Willy Hugo Nordness bilde
Av Willy Hugo Nordnes, 4. mai 2009 - 16:35
Forum: 
Rye-Tempoen

Info om Randsfjorden rundt ligger her.  http://www.hck.no/randsfjorden.6 

Påmelding skjer her.  https://secure.onreg.com/onreg2/front/step1.php?id=715 

Når det gjelder hvilken startpulje, så er det "pulje for klubblag, start 09.30"

  • Logg inn for å skrive kommentarer
Runar Brocks bilde

Av Runar Brock, 4. mai 2009 - 18:34

Hei, benytter anledningen til å teste det nye systemet. På Willy sitt innlegg (Willy alltid først) Randsfjorden rundt kan bli et morsomt løp, med hensyn til lengde i km og tiden. Det gir også mulighet til å teste ut strategi for tissepause eller ikke? Og for langing av friske varer til laget. Det skulle vært morsomt å få registrert gjennomsnittspuls på flest mulig. På Enebakk Rundt hadde jeg 146 (81%)

Runar Brock

Willy Hugo Nordness bilde

Av Willy Hugo Nordnes, 4. mai 2009 - 19:14

Langt fra noen toppdag på Enebakk her, men:  158 - 84% sier Polar sitt produkt ..

~Fuji~

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei,  har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag. 
Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,
Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.
Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.
Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar 
Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,
Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.
Av Frank Thommesen 16.06.2023

Vis alle