Over 10 ivrige gutter og jenter i alderen 13-15 år stod klare på Brekke kl 18. I dag skulle det kjøres 3 drag i behersket tempo. Vi delte strekningen fra Skeidbanen til Grefsenkollen opp i 3 biter på omkring 6 minutter.

Våryre og friske i tråkket var det nok noen som startet litt for frisk på de første to intervallene slik at når Askild sa at det var lov å gi på litt ekstra på det siste opp mot toppen var det nok noen som var litt stivere i beina enn de hadde ønsket. Siste intervallet ble kjørt på den klassiske distansen fra Lachmannsvei og helt opp til toppen. Askild (trener) var såpass sprek at han tråkket først opp og klokket inn alle sammen på toppen. Nå har alle fått en tid de kan kjempe mot utover i sesongen for å se hvor stor forbedringen var.

Etter tre intervaller var det rolig nedkjøring tilbake til Brekke for nesten alle sammen. Ingvild og Ellinor viste stor treningsiver og kjørte et fjerde drag til toppen.

PS: Takk til Roger og en annen forelder som tok hånd om 3-4 11-12 åringer som også hadde stilt opp på treningen.