Vi har nå hatt 2 runder XP-spinning på SATS Nydalen. Den lille overbookingen ser ikke ut til å være noe problem så vi åpner nå for drop-in på vår spinning. Dette er åpent for alle i Rye!

Ledige sykler legges ut på "Spinning expressen"-forumet og om man ønsker å benytte syklene som legges ut svarer man bare på innlegget.
Skriv navn på listen i respesjonen hvis du kommer som drop-in gjest
Det koster 100,- per gang for drop-in. Betales til instruktøren (Erik/Anders/vikar). IKKE betal i SATS-resepsjonen men skriv navn på listen i respesjonen hvis du kommer som drop-in gjest.
Vi holder på mellom 20:00 og 22:00 på onsdager og følger Prosjekt 12,50 opplegget (stort sett lange lavterskelintervaller).
Velkommen!