Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Spinning onsdag 8. februar
Av Anders Åsberg, 6. February 2012 - 10:46
Forum:
Det blir spinning på onsdag, Sigurd er instruktør.
For de som trenger en hard økt blir det 4x8 min der de første 4 min er i3 og de siste 4 min er i4 i hvert drag.
De som bare skal "vispe en tur" denne dagen kan selvfølgelig bli med de også (uten belastning på sykkelen).
- Logg inn for å skrive kommentarer
