Rye 1

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Tour de Hallingdal Av Jonas Christensen 12 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Lørdagens Son tur. Av Willy Hugo Nordnes 12 år 8 måneder siden	2	Av Espen Seger Olsen 12 år 8 måneder siden
Normalt emne	Lørdagens langtur. Av Willy Hugo Nordnes 12 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ressursgruppe L40. Av Willy Hugo Nordnes 12 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ski! Av Tore Melby 12 år 11 måneder siden	8	Av Bjørn Hofflund-Nystad 12 år 11 måneder siden
Normalt emne	Lille 40 - 2012. Av Willy Hugo Nordnes 13 år 3 uker siden	4	Av Willy Hugo Nordnes 12 år 12 måneder siden
Normalt emne	desember trening gran canaria Av Linda Stokkeland 13 år 3 måneder siden	1	Av Jarle Skogland 13 år 3 måneder siden
Normalt emne	Hvordan virker treningsopplegget? Av Espen Fossheim 13 år 7 måneder siden	9	Av Willy Hugo Nordnes 13 år 5 måneder siden
Normalt emne	Vel overstått Lillehammer - Oslo Av Espen Fossheim 13 år 5 måneder siden	1	Av Bjørn Øverby 13 år 5 måneder siden
Populært emne	4:44 Av Willy Hugo Nordnes 13 år 5 måneder siden	16	Av Eirik Olsen 13 år 5 måneder siden
Normalt emne	Beat the bonk (næringsvett og gode råd) Av Kristin Falck 13 år 5 måneder siden	1	Av Jonas Christensen 13 år 5 måneder siden
Normalt emne	Lille 40. 2011. Av Willy Hugo Nordnes 13 år 5 måneder siden	2	Av Jonas Christensen 13 år 5 måneder siden
Normalt emne	Kaster inn årene Av Erlend Olsen 13 år 5 måneder siden	2	Av Willy Hugo Nordnes 13 år 5 måneder siden
Normalt emne	3:55 Av Willy Hugo Nordnes 13 år 6 måneder siden	5	Av Thomas Weisser-Svendsen 13 år 6 måneder siden
Normalt emne	Trening 24/5 og 26/5 Av Jon-Ivar Lund 13 år 6 måneder siden	2	Av Jon-Ivar Lund 13 år 6 måneder siden
Populært emne	4:21 Av Willy Hugo Nordnes 13 år 6 måneder siden	19	Av Espen Fossheim 13 år 6 måneder siden
Normalt emne	Innspill fra en av de litt mindre rutinerte og litt mindre sterke Av Kristin Falck 13 år 6 måneder siden	1	Av Jonas Christensen 13 år 6 måneder siden
Normalt emne	Advarsel Av Runar Brock 13 år 6 måneder siden	2	Av Willy Hugo Nordnes 13 år 6 måneder siden
Normalt emne	torsdagstreningen 12. mai Av Erlend Olsen 13 år 6 måneder siden	1	Av Eirik Olsen 13 år 6 måneder siden
Normalt emne	L40 rundt Enebakk. Av Willy Hugo Nordnes 13 år 7 måneder siden	12	Av Runar Brock 13 år 6 måneder siden
Normalt emne	Torsdagstreningen L40. Av Willy Hugo Nordnes 13 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Muligheter for å gjøre en rulering på innholdet på treningsdagene Av Jan Erik Resch-Knudsen 13 år 7 måneder siden	2	Av Espen Fossheim 13 år 7 måneder siden
Normalt emne	Enebakk Rundt - 40 bilder fra L40 Av Kristin Falck 13 år 7 måneder siden	3	Av Thomas Weisser-Svendsen 13 år 7 måneder siden
Normalt emne	Svar til Willys mail Av Runar Brock 13 år 7 måneder siden	7	Av Willy Hugo Nordnes 13 år 7 måneder siden
Normalt emne	Treningen Torsdag 28/4. L40. Av Willy Hugo Nordnes 13 år 7 måneder siden	0	n/a

Sider

Bli medlem

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.

Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,

Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.

Av Frank Thommesen 16.06.2023

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her

Rye 1

Sider

Forum