Det var en bra gjeng med på lørdagens langtur, som gikk på sti fra Langsetløkka til blant annet Sandermosen stasjon og Barlindåsen, turen varte i drøye 2 1/2 time og besto av en del bratte stigninger!
Else benyttet anledningen til å svinge seg litt i en av drikkepausene!
Visste du at det er gratis å melde seg inn i SK Rye i november og desember?
Meld deg inn, og nyt godt av våre mange treningstilbud!
Nå har vi dessuten en innmeldingskampanje - blant dem som melder seg inn og betaler kontingenten for 2017 innen 25. januer 2017 trekker vi ut hele fem vinnere av et gavekort på 1000 kroner hos Milsluker'n.
Rye-medlemmene Bjarte Nord, Andreas Tinglum og Ketil Heyerdahl fullførte New York Marathon søndag 6. november, på tidene 3.11.54, 3.30.20 og 5.12.49. Vi gratulerer!
Under kan dere lese løpsrapport fra Andreas, samt se noen bilder fra Andreas og Bjarte.
Det gikk unna i kjelleren på Bislett i kveld, 6x2 runder + 2x1 runde var programmet. Kveldens raskeste, Ingve Nasvik, hadde stålkontroll på antall runder og at pausene ikke oversteg 2 minutter. Alle er velkomne til å delta på løpetreningene til Rye, det er bare å dukke opp på Bislett tirsdager kl. 19 og teste om det passer for deg!
Vil du å komme i bedre form? Vil du å trene sammen med andre mot et felles mål? Vil du delta i et større treningsfellesskap?
Tren med oss, og få personlig oppfølging!
Den eneste betingelsen er at du melder deg inn i Sportsklubben Rye, og det er ikke nødvendig at du har løpt noe særlig før.
