Du er her

Intervalltrening tirsdag 21.08.12 kl 1800

Ingar Høgliens bilde
Forum: 

Hei Folkens !

Jeg tenkte å kjøre 2 x tryvann fra gressbanen på tirsdag .  Bli med for en skikkelig

boost av oksygenopptaket :)) Oppmøte Gressbanen til Ready....

 

mvh

Ingar

 

Hei!

Denne økta blir for heftig for meg. Jeg satser på noen kortere, og mer lystbetonte økter denne uken slik at overskuddet og hurtigheten i beina forhåpentlig er på plass når jeg stiller på Rena.

Knut

Ingar Høgliens bilde

Vi kan godt kjøre valgfritt antall drag i Grefsenkollen istedenfor......

Et par økter tidlig i uka med høy intensitet og så et par dager hvile er gull før Birken :))

 

mvh

Ingar

Ingar Høgliens bilde

 

Dårlig respons her så innvilger meg en hviledag idag .....  Litt tunge bein etter gårdsdagens hardøkt uansett....

Alle får en tilgodelapp på bakkeintervall til senere bruk :))

 

mvh

Ingar