Du er her

Seneste artikler

Hytteplanmila 22.10.2016

Kristian Roald var fornøyd med flott innsats!

Ni Rye-løpere fullførte Hytteplanmila 2016, mange sterke tider! Vi gratulerer! Om noen har flere bilder fra løpet, send gjerne på epost til [email protected], så oppdaterer vi artikkelen.

Reportasje i Kondis her: http://www.kondis.no/hytteplanmila-gode-vinnertider-og-2145-loepere-i-maal-oppdatert.5920080-127676.html

 

Resultater Rye:

Lørdagstreningen 22.10

 

Det ble nok en hyggelig treningstur på kryss og tvers i Lillomarka i kjølig høstvær. Turen gikk uten Erik denne gang, men vi fant da frem i Lillomarka denne gang også. Været var perfekt. Kjølig og klart høstvær, ideelt løpevær med andre ord.

Per Christian Dæhlins bilde

Høstseminaret 2016

For 2017 er søknadsfristen 4 måneder for å arrangere sykkelritt. I disse dager jobbes det med å få på plass en opplæringsplan, og hvilke kompetansekrav en skal sette til mobile, stasjonære og løype-vakter.

I den forbindelse setter Norsk sykkelrittforening opp et seminar 4. & 5. november i Sandvika.

Seminaret starter fredag 4. november, og avsluttet til lunsj lørdag.

kl 1300-1500 Presentasjon fra arbeidsgruppen i Vegdirektoratet vedrørende kompetansebevis/ ulike opplæring til vakter. Her vil det også bli en paneldebatt.

Full trøkk på torsdagstreningen som vanlig!

Den harde kjerne sto for torsdagstreningen i kveld. Marit Tørstad og Tore Saupstad.

Bankett etter Hytteplanmila

Lørdag 22. oktober avslutter en del av Rye-løpere en lang konkurransesesong med Hytteplanmila i Hole. Bli med å feire gleder og løpeopplevelser med andre løpevenner fra Rye på Smelteverket i Mathallen kl 19!    

Meld deg på her eller meld din interesse på vår Facebookside innen lørdag.

(Bilde fra Hytteplanmilas Facebook-sider)

Inger Heiberg Woxholtts bilde

- Vi må finne dedikerte ressurspersoner, og bygge samhold i lagene

Tirsdag 11. oktober ble det avholdt ressursgruppemøtet i Sportsklubben Rye. Rye har de siste par årene hatt en nedgang i medlemstallet, og denne kvelden var satt av til å tenke litt på hva vi kan gjøre for å snu denne trenden.

Per Christian Dæhlins bilde

Spinning vinteren 2016/17

Rye har leid spinningsalen på Sats til disse øktene. Vi stiller også med egne instruktører. Det er derfor ikke nødvendig å være medlem i Sats for å delta på klubbens økter. Det er heller ikke noe krav om medlemsskap i SK Rye.

Alle Ryes spinningøkter vil følge klubbens treningsopplegg.

Her er årets spinningmeny:

Mandag (spinningen mandag er fullbooket)
19.30-21.00 Sats Nydalen – 1,5 time – 32 sykler
Instruktør: Caroline Vamnes

Rapport fra lørdagslangtur fra Langsetløkka 15. oktober

 

Denne lørdagen møtte ti Rye-medlemmer opp glade og blide til ny uforutsigbar runde i Lillomarka. Vi fulgte "E6" ut fra Langsetløkka som alltid. Erik i spiss og vi andre etter. Turen gikk videre opp mot Sinober, Movatn, Snippen, Sanderberga og inn til Løkka igjen. Herlig tur på litt i underkant av tre timer. 

Nøklevann rundt 15.oktober

Nøklevann Rundt ble arrangert av Bøler IF lørdag 15. oktober i kjølig høstvær. Over 1000 deltakere var fordelt på distansene 9.63 km og 5 km. Mange Rye-løpere deltok i dette fine skogsløpet i Østmarka.

Gull og sølv på én uke til Martin Hansen

Martin Hansen, syklist og løper fra Sportsklubben Rye, deltok på halvmaratondistansen i Skåbu fjellmaraton 1. oktober og Risør maraton 9. oktober.  Den sterke Rye-løperen kom på pallen begge gangene. Han deler her sine inspirerende løpsrapporter!
 
Skåbu fjellmaraton (21 km) 

Sider