Du er her

Blogger

Innetrening - Tor trening på NIH

Hei

Når starter innetreningen på NIH?

 

Henriette

Mekkekurs hos Oslo Sportslager

Oslo Sportslager har holdt mekkekurs for barne- og ungdomsgruppa i SK Rye.Kurset var veldig bra. Det var ca 20 deltakere som ble inndelt i tre grupper. Det var både foreldre og de eldre ungdommene. På kurset fikk alle en innføring både justering av gir og fiksing av bremser. Det ble en nøye gjennomgang av justering av gir fram og bak. Bytte av girwire. Bytte av bremsklosser, justering av bremser og lufting av bremser, samt bytte av kjede. Mange gode tips som gjør at man blir mer selvhjulpne fremover.

Etter kurset fikk vi fikk kjøpt ekstra deler, og alle fikk sykkellue.

Dag Julius Moes bilde

NM-uken har startet på Eidsvoll

 

Norgesmesterskapet i landeveissykling arrangeres denne uken på Eidsvoll verk. Første konkurranse ble avholdt i dag tidlig søndag. Med start allerede kl. 08:30 var juniorguttene de første til å sykle ut fra Eidsvollbygningen.

VIl du være løypevakt under NM i utfor i Drammen 28 - 29 juni?


Dette er ett lite rop om hjelp fra utforgruppa!
I år arrangerer Rye NM i utfor i Drammen. Vi har desverre hatt veldig stort frafall på dugnadssiden fordi Trondheim/Oslo ble flyttet til samme dag som NM. Vi skjønner veldig godt at folk som har forberedt seg i hele vinter prioriterer T/O.
Men dette stiller oss i en prikær situasjon ettersom vi har mistet mange løypevakter som vi i utgangspunktet hadde regnet med.

Ingve Nasviks bilde

Terrengsykkel Utflukt Trysil 19-22/6 (4 ledige)

OPPDATERT 18/6. UTFLUKT TRYSIL torsdag 19/6 til søndag 22/6.

Påmelding til fellesopplegget gjøres ved å sende meg en SMS. I tillegg må dere melde dere på Utflukt-arrangementet på websiden nedenfor (noen år har det blitt fullt ca en uke før).

- Ta med sengetøy, håndduk, reservedeler, litt grove dekk, slanger, bremseklosser.

- Skriv gjerne ut og se på turprogrammet på forhånd. Husk at i Trysilfjellet (vest) er det heis og man får da dekket et mye større område enn i nord, sør og øst.

 

Sider