Spinning expressen

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Ledig sykkel Av Inge Møen 14 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel i dag Av Marius Ronheim Heier 14 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Min sykkel er ledig ut året Av Erik Skoglund Nilsen 14 år 11 måneder siden	3	Av Johan Haugseth 14 år 11 måneder siden
Normalt emne	Spinning i julen Av Erik Schøyen 14 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Enda en sykkel ledig ut året ..... Av Terje Strøm 14 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel onsdag 16. desember Av Anders Åsberg 14 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel onsdag 16.des Av Leif Ivar Soleim 14 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	ledig sykkel onsdag 16.des Av Ole Petter Storstad 14 år 11 måneder siden	1	Av Erik Øystein Johansen 14 år 11 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 11.12. Av Torkjell Hillestad 14 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 11.12 Av Ken R Rosendal 14 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 11.12 Av Sigurd Gimre 14 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Griseflax! Ledig sykkel i dag,onsdag 9 des. Av Truls Eirik Holm 14 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 04.12. Av Torkjell Hillestad 14 år 12 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 4. desember Av Anders Åsberg 14 år 12 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 4. des. Av Linda Bahr 14 år 12 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 4. desember Av Terje Strøm 14 år 12 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel desember Av Jørn Brynstad 14 år 12 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Treningen i dag Av Erik Schøyen 14 år 12 måneder siden	1	Av Erik Øystein Johansen 14 år 12 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel onsdag 2. desember Av Anders Åsberg 14 år 12 måneder siden	1	Av Cato Rokne 14 år 12 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel onsdag 2.des Av Ole Petter Storstad 14 år 12 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel på fredag 27.11 Av Vidar Øyvind Aamodt 15 år 3 dager siden	1	Av Erik Skoglund Nilsen 15 år 3 dager siden
Normalt emne	Ledig sykkel 27.11 Av Ken R Rosendal 15 år 3 dager siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 27.11. Av Linda Bahr 15 år 3 dager siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 27.11. Av Torkjell Hillestad 15 år 3 dager siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel på fredag 27.11 Av Jan Henrik Høilund 15 år 4 dager siden	0	n/a

Sider

Bli medlem

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.

Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,

Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.

Av Frank Thommesen 16.06.2023

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her