Spinning expressen

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 14. januar Av Petter Thoresen 13 år 10 måneder siden	1	Av Espen Unaas 13 år 10 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel 7/1 Av Sigurd Gimre 13 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 7/1 Av Kjartan Medle 13 år 10 måneder siden	1	Av Øyvind Svare Kristoffersen 13 år 10 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel 5/1 Av Hans Christian Byhring 13 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel Manglerud 5 og 7 januar Av Trond Overn 13 år 10 måneder siden	1	Av Espen Unaas 13 år 10 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel i dag 5/1 Av Sigurd Gimre 13 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel i dag 5/1 Av Erik Skoglund Nilsen 13 år 10 måneder siden	1	Av Sissel Mørtvedt 13 år 10 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel 5 januar Av Cato Rokne 13 år 10 måneder siden	1	Av Anna Medle 13 år 10 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel 30 desember Av Cato Rokne 13 år 11 måneder siden	1	Av Sindre Næss 13 år 11 måneder siden
Normalt emne	Spinning på SATS Manglerud torsdag 30. desember Av Erik Schøyen 13 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 22 desember og i romjulen. Av Stig Christiansen 13 år 11 måneder siden	1	Av Glenn Arvesen 13 år 11 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel onsdag 22. des og torsdag 30. des Av Håvard Vegge 13 år 11 måneder siden	2	Av Anna Medle 13 år 11 måneder siden
Normalt emne	Spinning i romjulen Elixia Årvoll Av Frank Thommesen 13 år 11 måneder siden	1	Av Frank Thommesen 13 år 11 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel 22.12 Av Erik Skoglund Nilsen 13 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel onsdag 22.des (og romjula) Av Jørn Eirik Olsen 13 år 11 måneder siden	1	Av Erik Øystein Johansen 13 år 11 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel 22. desember Av Petter Thoresen 13 år 11 måneder siden	1	Av Sissel Mørtvedt 13 år 11 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 17. desember Av Knut Magnus Ljåstad 13 år 11 måneder siden	1	Av Geir Oppegård Flæsen 13 år 11 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 17. desember Av Anders Åsberg 13 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 15 og 17 des Av Ole Anders Kampelien 13 år 11 måneder siden	1	Av Stian Lysaker 13 år 11 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel 15. og 17. desember Av Håvard Vegge 13 år 11 måneder siden	1	Av Anna Medle 13 år 11 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel 15.12 Av Erik Skoglund Nilsen 13 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 15 desember Av Kenneth Antonsen 13 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel onsdag 15. desember Av Ole Petter Skårås 13 år 11 måneder siden	1	Av Sissel Mørtvedt 13 år 11 måneder siden
Normalt emne	Spinning i julen Av Erik Schøyen 13 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 10. desember Av Vidar Øyvind Aamodt 13 år 11 måneder siden	0	n/a

Sider

Bli medlem

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.

Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,

Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.

Av Frank Thommesen 16.06.2023

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her