Sportsklubben Rye stiller med både dame-og herrelag til årets Holmenkollstafett 7. mai. Foreløpig lagoppstilling er nå klar!
Bli med og løp for Rye – det er fortsatt ledige plasser på damelaget! Send epost til lopski@skrye.no med etappeønske. Vi oppfordrer også spreke syklister med raske bein, seige skiløpere og allsidige triatlonutøver til å delta på Rye-lagene!
Gratulerer til Runar som fikk kjempetid under London Maraton. Han har delt sin oppsummering av løpet, og vil gjerne oppfordre flere Rye-løpere å delta på London Maraton.
Torunn fullførte sitt andre ultraløp, på kupert og teknisk terreng. Tiden ble 5t og 9min, en 21. plass i dameklassen. Svein-Erik fullførte på tiden 3t og 24min, 6. plass totalt og fikk en fin premie. Dette tiltross for at oppladningen dagene før var preget av sykdom.
14 løpeglade medlemmer stilte på Langset løkka og deltok på langturen i Lilomarka sist lørdag.
Det var en flott løpetur i solskinn på tørre stier og skogsbilveier. Bare blide fjes og god stemning i de to korte timene turen varte.
Nye muligheter hver lørdag videre. Oppmøte samme sted som sist, på Langseth løkke kl 10.00 helt til snøen kommer igjen. Alle er velkommen til å bli med!
Bildet tatt fra lørdagens langtur, en sporty gjeng!
Løpegruppa arrangerer ekstra treninger på banen på Idrettshøyskolen i ukene i forkant av Holmenkollstafetten. Disse øktene vil fokusere på korte intervaller tilpasset etappedistansene i Holmenkollstafetten. Treningene vil bli ledet av Kristian Roald og Hilde Bakkeli.
Torsdagstreningene er i gang igjen etter en liten vinterdvale. Vi møtes ved hovedinngangen til Frognerparken kl 19, og løper en runde ut til Bygdøy. Treningen tar rundt en time. Fra mai vil treningene flyttes til Sognsvann, og ruta går til Ullevålseter via Ankerveien og tilbake til Sognsvann. Bli med!
Treningsuken med Rye:
Tirsdag kl 19: Intervaller (Frognerparken / Sognsvann), 1 t
Torsdag kl 19: Kort langtur (Frognerparken / Sognsvann), 1 t
