Få tilbakemeldinger på din løpestil og tips til skadeforebygging. Løpe- og skigruppa arrangerer helgekurs i løpeteknikk med skadeforebygging lørdag 26. september kl. 11-13 i Frognerparken.
Torsdag 27. august har du mulighet til å konkurrere om den prestisjetunge tittelen Klubbmester! Løpegruppa arrangerer klubbmesterskap med distansene 5000m og 100m sprint på Bislett stadion. Bli med på begge distanser og den etterfølgende banketten kl 20:00!
Bli mez Løpe- og skigruppen nå vi reiser til Amsterdam marathon og halvmaraton 18. oktober. Det er enda en uke igjen til registrering stenger. http://www.tcsamsterdammarathon.nl/en/
Løpeteknikkurs med Malin var vellykket. 8 Rye-løpere deltok på kurset i Frognerparken den solfyllte søndag 7. juni. Malin ga instruksjon i generelle treningsprinsipper, drills og teknikk. De hadde en intervalløkt og fikk personlig tilbakemelding på teknikk. Til slutt fikk de en gjennomgang i styrke og skadeforebygging som Malin har mye kunnskaper om. Deltakerne meldte om at de var fornøyde med løpeteknikkurset. Vi håper å kunne tilby det samme kurset til flere medlemmer i høst også.
Flere fra Løpe- og skigruppen har meldt sin interesse for å være funksjonær og frivillig under Oslo Triathlon 2015. Våre frivillige er selve bærekjelken i arrangementet vårt og er umåtelig verdsatt av oss som organiserer arrangementet.
Få tilbakemeldinger på din løpestil og tips til skadeforebygging. Løpe- og skigruppa arrangerer helgekurs i løpeteknikk med skadeforebygging søndag 7. juni kl. 11-13 i Frognerparken. Instruktør er Malin Iren Haug, maratonløper, habil triatlet og tidligere løpetrener for BUL. Hun har god kompetanse i løpsteknikk og skadeforebygging for løpere på ulike nivå. Egenandel er 100 NOK. Påmelding sendes til lopski@skrye.no. Max. 10 deltakere. Oppmøte foran hovedporten til Frognerparken, helst i Ryedrakt.
I vinter gjennomførte Sk Rye, i tillegg til et eget klassisk teknikk kurs, to skikurs med fokus på individuell oppfølging av hver kutsdeltager!
Det ble gjennomført tre kvelder/økter, med varighet på 75 minutter pr gang. Øktene var fordelt på tre onsdager etter hverandre for å gi best mulig læringseffekt.
