Vi har startet opp med treninger på landeveissykkel og ønsker du å trene med oss møt opp på Hvervenbukta kl 09:30, alternativt kl 09:00 fra Operaen nå på søndag 14. april for en rolig langtur til Moss.

Vi minner også om Facebook-gruppa vår hvor informasjon om treninger og treningsprogrammet publiseres. Her er det stor aktivitet og mye info om treningsleiren som nettopp var på Mallorca, informasjon om ritt vi skal sykle og opplegget videre samt mye god sykkelslaberas. Søk på facebook "Rye Lille Nivå 3" og meld deg inn.

Siste innetrening er i morgen tirsdag 2 april. Det er helt væravhengig hva vi gjør de neste ukene så det kommer jeg tilbake til. Vel møtt!

-b

Så kan vi ønske velkommen til første fellestrening for 2013 sesongen torsdag 4. april 18:00.

1. økta ble gjennomført i dag mellom kl. 08.00 - 10.00 på Sogn bad.

Marcel gjorde en god jobb med oss , og vi gjennomførte mange gode tekniske drills.

Tid til oppvarming på land ble det også. Viktig å gjennomføre før man kaster seg i bassenget.

Økt 2 gjennomføres i kveld mellom kl. 20.00 - 22.00.

Triatlongruppa

Oslofjord Triatlon og Sportsklubben RYE inviterer:

Vi trenger flere spinninginstruktører.

Ta kontakt med Øystein Braathen hvis du kan tenke deg å være med og lede spinningene våre. Øystein Bråten – på oysteinbraaten@yahoo.com eller 94 89 78 31.

mvh
Per Chr

Det er mange oppgaver som skal gjøres for at klubben skal fungere slik vi gjerne vil at den skal fungere. Flere av medlemmene i styret i landeveisgruppen gir seg etter å ha sittet i flere år. Thorstein Wines, Jan Erik Breimo og Per Dag Kolseth har alle levert et solid stykke arbeid for klubben. 

Men når de takker av så trenger styret hhv. ny sekretær, ny kasserer og ny rittansvarlig. I tillegg trenger vi en lisensansvarlig. Kunne du tenke deg å bidra med noe av dette så ta kontakt med meg på per.dahlin@skrye.no eller 98 88 17 88.