Rye-Tempoen

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Fredag 23.mars Av Espen Opheim 12 år 8 måneder siden	2	Av Espen Opheim 12 år 8 måneder siden
Normalt emne	Lørdag 17. mars - Langtur på landeveien "Nesodden rundt" Av Petter Ellefsen 12 år 8 måneder siden	7	Av Magnus Müller 12 år 8 måneder siden
Normalt emne	Langtur i solskinnet søndag 11. mars (Landevei) Av Petter Ellefsen 12 år 8 måneder siden	5	Av Marius Askautrud 12 år 8 måneder siden
Normalt emne	Landeveissesongen er i gang!! Av Petter Ellefsen 12 år 8 måneder siden	2	Av Petter Ellefsen 12 år 8 måneder siden
Normalt emne	Sykkelkoffert nødvendig? Av Petter Ellefsen 12 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Sykkeltur lørdag 3 mars Av Cato Rokne 12 år 8 måneder siden	3	Av Cato Rokne 12 år 8 måneder siden
Normalt emne	Nordmarka Rundt Av Cato Rokne 12 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Sykkeltur på lørdag Av Cato Rokne 12 år 9 måneder siden	3	Av Cato Rokne 12 år 9 måneder siden
Normalt emne	Teknikktrening Av Morten Jensen 12 år 9 måneder siden	2	Av Fredrik Smith 12 år 9 måneder siden
Normalt emne	Tempohjelm Av Cato Rokne 12 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Fellesstarter? Av Jonas Christensen 12 år 10 måneder siden	1	Av Cato Rokne 12 år 10 måneder siden
Normalt emne	Enebakk Rundt Av Jonas Christensen 12 år 10 måneder siden	2	Av Cato Rokne 12 år 10 måneder siden
Normalt emne	påmelding Styrkeprøven Av Trygve Smaadahl 12 år 10 måneder siden	1	Av Cato Rokne 12 år 10 måneder siden
Normalt emne	Melkesyrefabrikken Av Magnus Müller 12 år 10 måneder siden	1	Av Harald Indrebø 12 år 10 måneder siden
Normalt emne	Overnatting Mallorca, 27.04 - 04.04 Av Henrik Holum 12 år 12 måneder siden	2	Av Linda Stokkeland 12 år 10 måneder siden
Normalt emne	Førhjulstrening i morgen fredag Av Espen Opheim 12 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Kaggestad kjører spinning i dag 20 des Av Kristian Hauglum 12 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Skisamling Sjusjøen 2012 Av Petter Ellefsen 12 år 12 måneder siden	6	Av Henrik Holum 12 år 11 måneder siden
Normalt emne	Treningsprogram for desember? Av Jonas Christensen 12 år 12 måneder siden	3	Av Eirik Olsen 12 år 12 måneder siden
Normalt emne	Skisamling november Av Fredrik Smith 13 år 1 uke siden	5	Av Erik Sæbu Vatn 12 år 12 måneder siden
Normalt emne	Grustur i helgen. (26. og 27.11.11) Av Fredrik Smith 13 år 14 timer siden	0	n/a
Normalt emne	Treningsleir Mallorca 2012 Av Cato Rokne 13 år 1 måned siden	14	Av hans jacob nordhov 13 år 1 dag siden
Normalt emne	Innmelding i Tempoen gruppen Av Kristian Hauglum 13 år 2 dager siden	0	n/a
Normalt emne	Vaffeltur Av Kristian Hauglum 13 år 1 uke siden	1	Av Bjørn Hofflund-Nystad 13 år 1 uke siden
Normalt emne	Mulig jeg ikke er helt objektiv.. Av Magnus Müller 13 år 1 uke siden	1	Av Fredrik Smith 13 år 1 uke siden

Sider

Bli medlem

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.

Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,

Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.

Av Frank Thommesen 16.06.2023

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her

Rye-Tempoen

Sider

Forum