Rye-Tempoen

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Regler Av Jonas Christensen 13 år 3 uker siden	3	Av Jarle Skogland 13 år 2 uker siden
Normalt emne	Spinning med Mads Kaggestad 8 Nov Av Kristian Hauglum 13 år 2 uker siden	1	Av Fredrik Smith 13 år 2 uker siden
Normalt emne	Tåhev FTW Av Morten Jensen 13 år 3 uker siden	13	Av Fredrik Smith 13 år 2 uker siden
Normalt emne	Haralds Gym Av Morten Jensen 13 år 3 uker siden	5	Av Espen Fossheim 13 år 2 uker siden
Normalt emne	Rye Tempoen Av Cato Rokne 13 år 3 uker siden	1	Av hans jacob nordhov 13 år 2 uker siden
Normalt emne	Coldest race on earth Av Kristian Hauglum 13 år 4 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Informasjonsmøte Rye-Tempoen, Sesongen 2011-2012 Av Magnus Müller 13 år 1 måned siden	4	Av Eirik Olsen 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Spinning og info sesongen 2012 Av Kristian Hauglum 13 år 1 måned siden	5	Av Eirik Olsen 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Rolig langtur lørdag 15/10 Av Kristian Hauglum 13 år 1 måned siden	2	Av Magnus Müller 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Rolig langtur lørdag m/kaffestopp Av Kristian Hauglum 13 år 1 måned siden	1	Av Cato Rokne 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Langtur fredag 7.10 kl 1200-1600 fra Gjelleråsen Av Espen Opheim 13 år 1 måned siden	3	Av Espen Opheim 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Spinning Av Morten Karmsteen 13 år 1 måned siden	1	Av Per Christian Dæhlin 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Sesongen 2012 Av Kristian Hauglum 13 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Bontrager Aeolus 5.0 clincher hjulsett selges Av Sven Ove Hoel 13 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Rye-tempoen på twitter Av Espen Opheim 13 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Rolig langtur søndag Av Kristian Hauglum 13 år 3 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	VikingTour Av Marius Askautrud 13 år 4 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Bussen Av Øyvind Svare Kristoffersen 13 år 4 måneder siden	2	Av Marius Jørgensen 13 år 4 måneder siden
Normalt emne	Egnetrening sammen! Av Fredrik Smith 13 år 4 måneder siden	1	Av Magnus Müller 13 år 4 måneder siden
Normalt emne	Evalueringsmøte, Sesongen 2011 Av Magnus Müller 13 år 5 måneder siden	12	Av Magnus Müller 13 år 4 måneder siden
Normalt emne	Nytt team fra Østfold Av Cato Rokne 13 år 4 måneder siden	13	Av Stig Christiansen 13 år 4 måneder siden
Normalt emne	Oppsummering av Styrkeprøven for Rye-Tempoen Av Marius Jørgensen 13 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Takk for innsatsen Av Kristian Hauglum 13 år 5 måneder siden	2	Av hans jacob nordhov 13 år 5 måneder siden
Normalt emne	Bilder fra Styrkeprøven Av Marius Jørgensen 13 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Gratulerer Cathrine Av Cato Rokne 13 år 5 måneder siden	1	Av Petter Ellefsen 13 år 5 måneder siden

Sider

Bli medlem

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.

Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,

Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.

Av Frank Thommesen 16.06.2023

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her

Rye-Tempoen

Sider

Forum