Du er her

Blogger

Trening/Dugnad tirsdag 8 mai

Oppmøte herTirsdag 8 mai blir det trening i Frognerseteren og dugnad paralellt i Tryvann for foreldre som har lyst. Treningen starter 17.30 og slutter 20.30 som vanlig. Her er kart med markeringer for henting og levering: KART

Tord Bern Hansens bilde

NCF har laget 10 sykkelvettregler

For din og andres sikkerhet ved trening på trafikkert vei. 

1. En sykkel er definert som kjøretøy. Alle kjøretøy, herunder også sykler, skal
bruke kjørebanen i treningsformål. Syklende kan også bruke vegens høyre
skulder jf. trafikkreglene § 4 og § 5.

2. Trafikkregler skal overholdes, hold til høyre og vis hensyn til øvrige trafikanter.
Gi tydelig tegn om hvor dere skal.

Dugnad i den nye utforløypa i Tryvann 1 mai

Som opplyst til de voksne under treningen forrige tirsdag blir det dugnad i den nye utforløypa i Tryvann tirsdag 1. mai. Oppmøte øverst ved varmestua kl 1000. Ta med hakke, spade, øks, sag og ev. andre hendige saker. En motorsag kan også være nyttig.

Sigurd Gimres bilde

Rye XP i Tønsberg 2012

Fra 27-29 april har Rye XP sin årlige Tønsberg samling hvor vi lader opp til Enebakk rundt. Helgen startet med noe regn på fredag, men heldigvis så kom solen på lørdag slik at vi slapp å fryse for mye på dagens første langtur. Om noe timer er det klart for ny økt med styrketråkk og laktatmålinger:-)

 

Vårsprinten 20km vc temporitt

På Hjemmesiden til feiring il står det «Årests Vårsprint ble avviklet i et heller kjølig vær, og ble etterhvert også en våt affære» så sant så sant.

 

Må ærlig innrømme at jeg var litt spendt før sesonges første temporitt, siden det er dette som jeg liker aller mest å presse seg selv.

Kjente det allerede noen dager i forveien at nærvene kommer, takk og pris for gode rutiner og god hjelp av min trener May Britt som har satt opp en fin rutine samt treningsprogram for meg.

Helge Rege Gårdsvolls bilde

Oslo Kommune vil gjøre Maridalsveien smalere og mer utrygg!

Innledning

Maridalen fra Brekke til Hammeren er ett av områdene i Oslo med stor tetthet av bilister, syklister og rulleskiløpere. Det er gjort en telling i perioden 23.mai til 3. Juni som viser at det er fra 172 til 691 syklister per døgn langs veien.

Bystyret i Oslo vedtok 20. Juni 2007 i ”Flerbruksplan for Oslo kommunes skoger 2007-2015” (sak 225/07) følgende; ” Det anlegges en asfaltert sykkelvei på veiskulderen langs Maridalsveien.”

Stein Erik Bostads bilde

Alternativ tur lørdag

 Hei

Er det noen som er klar for alternativ tur lørdag? Har hallvakt søndag for håndballaget og får ikke blitt med på langtur. Går antagelig for Son runden uansett dersom vinden er snill imorgen.

Stein

Belgia i påsken.

 

Nok en gang har jeg vært heldig å få bli med hc- landslaget på tur denne gangen til Belgia for å trene å kjøre ritt.

 

Vi hadde fått låne en bil av forbundet, som vi stappet full av utstyr og godt humør så kjørte vi til Gøteborg derfra ble det fergia over til Kiel turen gikk igjennom Tyskland og Nedeland i en fei til Ninove i Belgia der vi hadde base for oppholdet på Paellepelhove B&B.

Utfortreninga starter ute tirsdag 10.4

Utfortreningen starter tirsdag 10.4 Her er kart:http://g.co/maps/vu7zm Oppmøte på parkeringen på Grefsenkollen kl 17.30. Avsluttes innerst ved rundkjøringen i Akebakkeskogen kl 19.30. Det blir nok både vått og kaldt så kle dere godt:) Vel møtt!
 
mvh
Bonsak
Helge Rege Gårdsvolls bilde

Rye deltar i dialog med Bymiljøetaten om sykkeltiltak i Maridalen

18. april skal jeg delta i et møte med Bymiljøetaten for å diskutere sykkeltiltak i Maridalen. De skriver i invitasjonen: "Planleggingsprosessen er nå kommet til utarbeiding av detaljplan og reguleringsplan. For å få et enda bedre sammenligningsgrunnlag utarbeides det nå analyser for to alternativer; utvidet skuler og bred gang- og sykkelvei. Dette materialet vil legges til grunn for den endelige beslutningen om hvilken løsning som videreføres i prosjektet. Analysematerialet vil bli presentert i møtet."

 

Sider