Rye Ekpressen

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	XP-spinning starter 19. oktober Av Anders Åsberg 13 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Langtur fredag 7.10 kl 1200-1600 fra Gjelleråsen Av Espen Opheim 13 år 1 måned siden	1	Av Sigurd Gimre 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Første testingsrunde - Prosjekt 12,50 Av Anders Åsberg 13 år 2 måneder siden	8	Av Stian Gjone 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Levering ruller Av Frank Thommesen 13 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Rimeligere rulle m/wattmåling Av Bjørn Sigurd B. Johansen 13 år 1 måned siden	1	Av Nils Jørgen Mittet 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Bruker dere go sykkelen på rulla ? Av Gudbrand Hammerstad 13 år 1 måned siden	1	Av Sigurd Gimre 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Hvor mange ruller har vi tilgjengelig? Av Anders Åsberg 13 år 2 måneder siden	4	Av Sigurd Gimre 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Zipp på tilbud Av Bjørn Sigurd B. Johansen 13 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Onsdag 21.09.2011 Kl. 18: i3 Tempodrag i Maridalen 5x5km i KM-løypa Av Christer Andreas Braathen 13 år 2 måneder siden	2	Av Christer Andreas Braathen 13 år 2 måneder siden
Normalt emne	Hjelmer fra USA Av Ketil Tærum 13 år 2 måneder siden	2	Av Sigurd Gimre 13 år 2 måneder siden
Normalt emne	Motbakkebirken Av Nils Jørgen Mittet 13 år 2 måneder siden	2	Av Henrik Oftedal 13 år 2 måneder siden
Normalt emne	Trening: Melkesyre Av Bjørn Sigurd B. Johansen 13 år 2 måneder siden	6	Av Henrik Oftedal 13 år 2 måneder siden
Normalt emne	Referat og påmelding Av Nils Jørgen Mittet 13 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Styrbjørn Spinn med verdensmester Av Per Arvid Gimre 13 år 2 måneder siden	1	Av Christer Andreas Braathen 13 år 2 måneder siden
Normalt emne	Tempoøkt Maridalen torsdag 1.9 kl 18.30 på Brekke Av Christer Andreas Braathen 13 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Bakkedrag 2 x Tryvann idag (Mandag 29.08). kl. 18 Av Christer Andreas Braathen 13 år 3 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Bakkedrag 2 x Tryvann idag (Mandag 22.08). kl. 18 Av Christer Andreas Braathen 13 år 3 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Tempoøkt Maridalen idag (Onsdag 17.08) kl 18 Av Christer Andreas Braathen 13 år 3 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Sykle Øyern Rundt? Av Sigurd Gimre 13 år 3 måneder siden	1	Av Per Arvid Gimre 13 år 3 måneder siden
Normalt emne	Sykeltur(er). Av lars-magnus madsen 13 år 4 måneder siden	9	Av Cato Rokne 13 år 4 måneder siden
Normalt emne	Rune 'Hushovd' Holden Av Terje Strøm 13 år 4 måneder siden	3	Av Christer Andreas Braathen 13 år 4 måneder siden
Normalt emne	7x6min i3 i Maridalen tirsdag 12/7 kl. 18:00 (Brekke) Av Anders Åsberg 13 år 4 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Terrengsykkel til låns Av Per Arvid Gimre 13 år 4 måneder siden	1	Av Ken R Rosendal 13 år 4 måneder siden
Normalt emne	Prosjekt 12.50 Av Sigurd Gimre 13 år 5 måneder siden	3	Av Axel Fehlau 13 år 4 måneder siden
Normalt emne	Sykkeltur Av Nils Jørgen Mittet 13 år 5 måneder siden	10	Av Johan Haugseth 13 år 5 måneder siden

Sider

Bli medlem

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.

Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,

Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.

Av Frank Thommesen 16.06.2023

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her

Rye Ekpressen

Sider

Forum