Rye 16

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Treningen 20/5 - Bakkedrag Av Stein Bjerkeset 2 10 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Egentrningsprogrammet frem til T-O Av Stein Bjerkeset 2 10 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Treningen 19/5 - Rulle Av Stein Bjerkeset 2 10 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Treningsprogrammet 19. - 31. mai Av Stein Bjerkeset 2 10 år 6 måneder siden	1	Av Josef Alfons Noll 10 år 6 måneder siden
Normalt emne	Treningen 15/5 - Lagtempo Av Stein Bjerkeset 2 10 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Treningen 13/5 - Rulle Av Stein Bjerkeset 2 10 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Fokus siste 7 uker frem til T-O. Av Stein Bjerkeset 2 10 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Hafjell Tour Av Stein Bjerkeset 2 10 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Treningen 8/5 - Lagtempo Av Stein Bjerkeset 2 10 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Håndtegn og språkbruk - Rye 16 Av Josef Alfons Noll 10 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Treningen 6/5 - Bakkedrag Av Stein Bjerkeset 2 10 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Rye 16/17 - Felleskostnader Av Ottar Henanger 10 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Langtur 4. mai 2014 Av Svein Erik Tverli 10 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Treningssamling - Hafjell (10. - 11. mai) Av Ottar Henanger 10 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Enebakk Rundt - Takk for god jobbing Av Josef Alfons Noll 10 år 6 måneder siden	1	Av Stein Bjerkeset 2 10 år 6 måneder siden
Normalt emne	Rittinfo Enebakk Rundt Les dette! Av Stein Bjerkeset 2 10 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Treningen 28/4 - Rulledrag Av Stein Bjerkeset 2 10 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Enebakk Rundt - Rye 16/17 Av Ottar Henanger 10 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Treningen 27/4 - Enebakk Rundt Av Stein Bjerkeset 2 10 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Enebakk Rundt - Rye 16 & Eidsvoll/Rye 17 Av Ottar Henanger 10 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Treningsprogrammet 1.-19. mai Av Stein Bjerkeset 2 10 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Treningen 24/4 - Rulle Av Stein Bjerkeset 2 10 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Restitusjon / Egentrening / Overtrening Av Stein Bjerkeset 2 10 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Treningen 22/4 - Lagtempo Av Stein Bjerkeset 2 10 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Endring av treningene 24. og 27. april Av Stein Bjerkeset 2 10 år 7 måneder siden	0	n/a

Sider

Bli medlem

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.

Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,

Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.

Av Frank Thommesen 16.06.2023

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her

Rye 16

Sider

Forum