Åpent forum

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Inspirasjon Av Runar Brock 13 år 3 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning Nationalteateret 16.11 - OPPDATERING Av Øystein Bråten 13 år 1 måned siden	1	Av Espen Seger Olsen 13 år 3 uker siden
Normalt emne	Grustur tirsdag Av Roger Amundsen 13 år 4 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning Njårdhallen onsdag 2. november Av Lars Olav Skårberg 13 år 4 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning Sjølyst - tirsdag 01.11 Av Torgeir Løge 13 år 4 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning Nydalen 31.10. Av Cathrine Louise Bjørkelund 13 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Rye-klær Av Jonas Christensen 13 år 1 måned siden	1	Av Erik Øystein Johansen 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Spinning Njårdhallen onsdag 26. oktober Av Lars Olav Skårberg 13 år 1 måned siden	1	Av Bjørnar Torsen 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Intensitetssoner Av Jørn Eirik Olsen 13 år 1 måned siden	1	Av Willy Hugo Nordnes 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Grustur 25.10 Av Roger Amundsen 13 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning Sjølyst - tirsdag 25.10 Av Torgeir Løge 13 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning Nydalen 24.10. Av Cathrine Louise Bjørkelund 13 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Ryespinning - Sats/Grorud Torsdager Av Reidar Onarheim Selvig 13 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Oppstart spinning Njårdhallen Av Lars Olav Skårberg 13 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Informasjonsmøte Rye-Tempoen, Sesongen 2011-2012 Av Magnus Müller 13 år 1 måned siden	1	Av Magnus Müller 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Grustur 18.10 Av Roger Amundsen 13 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning Nydalen 17.10. Av Cathrine Louise Bjørkelund 13 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Velkommen til spinning 2011/12 Av Øystein Bråten 13 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Treningsleir i spania Av Mikal Brastad larsen 13 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning "sprint" Av Lars Olav Skårberg 13 år 1 måned siden	1	Av Lars Olav Skårberg 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Rolig Lørdagstur på racer! Av Gunnar Andreas Gulliksen 13 år 1 måned siden	1	Av Per Christian Dæhlin 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Shimano Ultegra Di2 Av Bjørn Øverby 13 år 1 måned siden	4	Av Steffen Karstoft 13 år 1 måned siden
Normalt emne	Vindvest small ønskes kjøpt Av Dag Julius Moe 13 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	langtur Lørdag 1 1030 vervenbukta Av Linda Stokkeland 13 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Mallorca 2012 Av Jonas Christensen 13 år 2 måneder siden	0	n/a

Sider

Bli medlem

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.

Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,

Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.

Av Frank Thommesen 16.06.2023

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her

Åpent forum

Sider

Forum